Bildungsurlaub
Kraftvoll handeln
Termin: 20-26. September 2026
Der Bildungsurlaub „Kraftvoll handeln“ richtet sich an Berufstätige, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit gezielt stärken möchten. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung, durch bewusstes Verlassen der eigenen Komfortzone neue Energie, Klarheit und Stabilität für den Berufsalltag zu gewinnen.
Jeder Seminartag beinhaltet eine strukturierte Trainingseinheit aus dem funktionellen Training sowie Impulse aus der Neuroathletik. Bewegung wird dabei nicht als Ausgleich verstanden, sondern als aktives Lernfeld: Körperliche Herausforderungen fördern Fokus, Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit.
Das Ziel ist es, durch sportliche Aktivität mentale Stärke aufzubauen, Stressregulation zu verbessern und nachhaltige Strategien für einen belastbaren Berufsalltag zu entwickeln.
Die Lernziele
Die Teilnehmenden lernen,
- körperliche und mentale Belastung bewusst zu steuern
- ihre Leistungsgrenzen differenziert wahrzunehmen
- durch gezielte Bewegung Stress abzubauen
- ihre Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit zu verbessern
- Selbstvertrauen durch körperliche Herausforderungen aufzubauen
- neue Routinen zur Stabilisierung im Berufsalltag zu etablieren
Zielgruppe
Der Bildungsurlaub richtet sich an Berufstätige aller Branchen, die
- ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit stärken möchten
- Herausforderungen aktiv angehen wollen
- ihre Belastbarkeit gezielt trainieren möchten
- Freude an sportlicher Aktivität in der Natur haben
Der Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die bereit sind, sich körperlich zu fordern und neue Erfahrungen außerhalb ihrer gewohnten Komfortzone zu sammeln.
Ohne leistungsdruck und für alle fitnesslevel
Kursinhalte
Alle Trainingseinheiten sind skalierbar und für unterschiedliche Fitnesslevel anpassbar. Vorerfahrungen im Kraft- oder Ausdauertraining sind nicht erforderlich, jedoch ist eine grundsätzliche körperliche Belastbarkeit Voraussetzung.
Der Kurs kombiniert Theorie, funktionelles Training und Transferarbeit:
Kraft, Stabilität, Mobilität, Koordination
Wahrnehmung, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, neuronale Ansteuerung
im Alltag
kursgebühr & unterkunft
Die Kosten
Kursgebühr Bildungsurlaub
Unterkunft im Einzelzimmer
Unterkunft im Doppelzimmer
Veranstaltungsort und Unterkunft
Der Bildungsurlaub findet in St. Leonhard in Südtirol statt. Die alpine Umgebung bietet optimale Bedingungen für aktive Einheiten im Freien sowie für Regeneration und Perspektivwechsel.
Ein Großteil der sportlichen Inhalte wird draußen durchgeführt, ergänzt durch Einheiten in geschützten Räumen.
Die Unterbringung erfolgt in einer familiär geführten Pension mit regional geprägter Küche. Die ruhige Atmosphäre unterstützt Regeneration und Austausch innerhalb der Gruppe.
Über die Anbieter
Der Bildungsurlaub wird von Anna und André geleitet. Beide sind im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig und bringen langjährige Erfahrung in den Bereichen Bewegung, Stressprävention und gesunde Arbeitsstrukturen mit.
Sie verbinden fachliche Kompetenz mit praktischer Umsetzbarkeit und einer klaren, menschlichen Haltung. Ihr Ansatz ist alltagstauglich, wirksam und darauf ausgerichtet, nachhaltige Impulse für Gesundheit und Selbstwirksamkeit zu setzen.