FIRMORA – für mehr Gesundheit in jeder Lebenssituation

Ich bin so froh und dankbar, dass ihr tollen Trainerinnen ein so vielseitiges Training anbietet, das auch noch so viel Spaß macht! Wegen meiner Probleme mit den Knien genieße ich vor allem den Sport im Wasser. Hier spürt man seine Einschränkungen und die Schmerzen kaum, kann sich endlich mal wieder austoben, die Beweglichkeit trainieren und sich fit machen. Herrlich! Vielen Dank euch allen!

Nach zwei Jahren intensiver Zusammenarbeit und gründlicher Analyse der Ausgangssituation haben wir gemeinsam klare Ziele definiert. Unser Gesundheitsmanagement nimmt jetzt konkrete Formen an. Mit viel Unterstützung arbeiten wir an der Umsetzung der Maßnahmen und sehen durch hohe Teilnahmequoten der Mitarbeitenden eine ermutigende Resonanz für weitere Aufgaben.

Ich gehe schon einige Jahre zum Functional Training, um mich fit zu halten. Gerade in meinem Beruf im technischen Außendienst mit langen Autofahrten, viel stehen, knien und hocken, kommt mir diese Art Training sehr entgegen, um meinen Bewegungsapparat zu stärken. Das diesjährige Sommerprogramm (2024), in denen ich 4 bis 5 mal die Woche trainiert habe, hat mich aber nochmals ein Level höher gebracht. Wer Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren möchte, ist bei dieser Art Training bestens aufgehoben.

Muskeltraining senkt das Osteoporose-Risiko! Seit Mai 2023 bin ich einmal wöchentlich bei Firmora Fitness im Functional Training mit Anna-Lena. Durch dieses Training hat sich meine Knochendichte nachweislich verbessert. Dieser Effekt ist auch durch Studien belegt.

Unser Kindergarten erhielt Fördergelder des Landes für u.a. präventive Maßnahmen zur Gesundheitsförderung unseres Teams. Schnell fiel unsere Wahl auf FIRMORA, die einigen Kollegen bereits durch privat gebuchte Kurse bekannt war. Während des Vorgespräch wurde schnell klar, dass wir mit FIRMORA ein junges und kompetentes Team an unserer Seite haben werden, die uns in unseres Bedürfnissen optimal unterstützen und begleiten. Das Programm umfasste mehrere Workshops in denen wir uns u.a. mit dem Thema Ernährung beschäftigt haben und wie wir dadurch unser Immunsystem stärken können. Zudem wurde bei jedem Kollegen ein Wirbelsäulenscan mit anschließender Auswertung und individuellem Trainingsplan durchgeführt. Die Zusammenarbeit war sehr angenehm, abwechslungsreich und praxisnah. Wir danken FIRMORA für die freundliche und professionelle Begleitung, damit unser Team nun gesund und gestärkt durch die kalte Jahreszeit gehen kann.

Ich gehe schon viele Jahre zum Aquajogging. Seit Januar diesen Jahres gehe ich mehrmals wöchentlich zu verschiedenen Kursen und muss sagen, dass es nicht nur Spaß macht, sondern meine Beweglichkeit sich erheblich verbessert hat. Es ist gelenkschonend und mein Lungenfacharzt stellte fest, dass meine Lungenfunktion sich verbessert hat.

Bei mir wurde eine Entzündung der Supraspinatussehne an den Schultern festgestellt. Ich hatte starke Schmerzen. Dank Krankengymnastik und regelmäßiger Teilnahme am Functional Training mit guten Tipps für mehr Beweglichkeit in den Schultern, bin ich nahezu beschwerdefrei. Vielen, herzlichen Dank an das Firmora-Team, ich habe durch das Training Lebensqualität zurückgewonnen🙂