Blitzentspannung
Die Blitzentspannung bietet einfache und sofort wirksame Techniken zur schnellen Erholung – ideal, um Stress abzubauen und neue Energie im Arbeitsalltag zu tanken.
Teambuilding
Bei unseren Teamspielen stehen Bewegung, Kommunikation und Zusammenarbeit im Vordergrund – spielerisch wird der Teamgeist gestärkt und der gemeinsame Spaß gefördert.
Gesunder Rücken
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie durch einfache Übungen und bewusste Körperwahrnehmung ihre Haltung im Alltag verbessern und damit langfristig Beschwerden vorbeugen können.
Thai Chi
Tai Chi ist eine sanfte Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt, Stress reduziert und die Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht fördert – ideal für eine entspannte Auszeit am Gesundheitstag.